هدنة مع الذات
نقطة تحول – حين تختارين نفسك

مساحة مغلقة لنساء وصلن إلى لحظة لم يعد فيها التكيّف كافيًا.

ورشة عمل | هدنة مع الذات
🗓 التاريخ

السبت 8 أغسطس 2026

🕤 الوقت

7:00 مساءً بتوقيت مصر
8:00 مساءً السعودية والإمارات

🎥 البث

مباشر عبر Zoom + تسجيل متاح

👩 المقاعد

عدد محدود

هل هذه الورشة لكِ؟

هذه ليست ورشة تطوير ذات تقليدية. وليست جلسة تفريغ مشاعر. هي لقاء مخصص للمرأة التي وصلت إلى لحظة تعرف فيها أن شيئًا ما لا يمكن أن يستمر.

تنجح ظاهريًا… لكنها مرهقة داخليًا
اعتادت التكيّف… حتى نسيت ماذا تريد
تؤجل قرارًا تعرف أنه ضروري
تشعر أن نسخة مختلفة منها تنتظر الظهور
لا تبحث عن نصيحة… بل عن وضوح
سجّلي الآن
لماذا "نقطة تحول"؟

ليست كل مراحل الحياة تحتاج جهدًا أكبر. بعضها يحتاج قرارًا مختلفًا.

في حياة كل امرأة لحظة تعرف فيها أن الاستمرار بنفس الطريقة أصبح أكثر كلفةً من التغيير. لحظة تدرك فيها أن الصبر تحوّل من فضيلة إلى عبء، وأن الوقت المناسب الذي تنتظرينه لن يأتي من تلقاء نفسه.

هذه الورشة صُممت لتلك اللحظة بالذات — لتمنحكِ المساحة والأدوات والوضوح لتبدأي اختيار نفسك بوعي حقيقي.

ماذا سنفعل خلال اللقاء؟
3 ساعات من العمل العميق والمنظم
1
لحظة التحول

لماذا نصل إلى لحظة التحول؟ الفرق بين الألم العابر والمتكرر، التكيّف كآلية بقاء، ومتى يتوقف الصبر عن كونه فضيلة.

2
النسخة المؤجلة

النسخة التي نعيش بها… والنسخة التي نؤجلها. أدوارنا التي كبرنا داخلها، الهوية المتشكلة من توقعات الآخرين، وتمرين كتابي عميق: "لو لم أخف…"

3
لحظة القرار

لماذا نخاف القرار؟ وهم الوقت المناسب، تكلفة التأجيل غير المرئية، واختبار جاهزية التحول.

4
اختيار النفس

كيف تختارين نفسك دون أن تهدمي حياتك؟ حدود هادئة وليست صدامًا، خطوات صغيرة لكن حاسمة، وإعادة ترتيب الأولويات.

طبيعة المساحة

هذا اللقاء صُمم بعناية ليكون مساحة راقية وآمنة تستحقينها — بعيدًا عن الضوضاء، وقريبًا من الوضوح الحقيقي.

عدد محدود لضمان العمق

15 مقعدًا فقط لضمان الاهتمام الشخصي والعمق الحقيقي لكل مشاركة.

تفاعل منظم ومختار

ليست جلسة علاج جماعي، وليست نصائح سطحية — بل حوار هادف ومنهجي.

مساحة راقية وآمنة

بيئة مصممة للوضوح والأمان حيث يمكنك أن تكوني صادقة مع نفسك تمامًا.

الحضور والتسجيل
خياراتك للمشاركة
🎟 الحضور المباشر

15 مقعدًا فقط — احجزي مقعدك قبل النفاد

🎥 التسجيل

متاح لمن لا تستطيع الحضور في الموعد

سجّلي الآن

المقاعد محدودة وتُحجز بسرعة. خطوة واحدة تفصلكِ عن مساحة صُممت لكِ أنتِ.

عن د. حنان مصطفى

هذا اللقاء ليس لتغيير حياتك في ليلة. بل لتبدأي اختيارها بوعي.

د. حنان مصطفى استشارية نفسية ومتخصصة في العمل مع النساء في مراحل التحول العاطفي والوجودي.

أكثر من 15 عامًا من الخبرة في فهم أنماط التكيّف، القلق الصامت، والتحولات الشخصية العميقة.

15+

عامًا من الخبرة

تخصص

التحول العاطفي والوجودي

تنويه أخير

هذه المساحة ليست للجميع. بل لمن شعرت أن الوقت قد حان.

ربما ليس هذا لكِ إذا…

كنتِ لا تزالين تبحثين عن دفعة مؤقتة أو تحفيز سريع يزول بعد أيام.

هذا لكِ إذا…

كنتِ تبحثين عن وضوح حقيقي — فقد تكون هذه هي لحظتكِ بالفعل.